来なくてもできるJugah その1

さあー、Jugahは締め切ってしまいましたので、‬
‪「来なくてもできるJugah その1」です。‬
‪Jはまず肛門(菊門)を締めることを求めます。‬
‪これは中村天風先生のヨガでも有名で、‬
https://books.tempukai.or.jp/features/740
‪多くのアスリートがやっていると同時に、‬
‪ここさえ締まっていれば溺死しない秘儀‬
‪でもあります😎!‬

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

sixteen − 4 =