JUGA対談・無呼吸運動のヒント

https://www.youtube.com/watch?v=4dEoE_QLKl4&feature=youtu.be

ヨガでも呼吸は重視するがそれは外呼吸
(肺による換気)。
JUGAは内呼吸(血中細胞内呼吸)に重点!

その為、無呼吸運動を実施し、
肺の中での酸素と二酸化炭素
との交換効率、

また、内呼吸の際の細胞の
1個1個がエネルギーを出す
ための消化効率を飛躍的に
高めます😎

高度になると、刹那の
エネルギーの開放😎!

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