とても重要、茎突舌筋のトレーニング!

インナーマッスル、体幹運動が盛んだが‬、

‪体幹の最上方が舌筋、正確には、舌で頭蓋骨を‬
‪持ち上げる小さな筋肉、茎突舌筋(ケイトツ‬

‪ゼッキン)でありこのトレーニングをしな‬
‪いと体幹運動にならないことを知らない!‬

‪喉を攻撃しているように見える塩田艦長だが、‬
‪体幹を攻撃しているので全身が吹っ飛ぶ😎‬!

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