もう、1ヶ月の自粛に備えよう!

疫病騒ぎとはいえ健康に留意することは、
良いことです。ただし方向が間違っている!😎

マスクをすると人は口呼吸になりますが、
マスクの下も、鼻呼吸です!
そして、胸を張り、仙骨の先、尻尾を曲げず、
腹圧をある程度かけて下さい。

以上、4点を決して、忘れずに!

騒ぎが収まった時、健康に!

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