合気道ヨガ生活その1

極意4が相手との接点、
極意5がサイクロンに捌け、
と申したが、あえて、一つ
増やせば、

極意4、相手との接点に注目し、
サイクロンに捌け！
極意5、首をクヒにして、
喉を締めず、視野を狭くするな！

となる。

クヒとは首の中心線を工夫し、
首周りの筋肉が柔らかい状態。