今年来年が最高の準備期間!

大切なことは今年、来年で

強精、美容、健康になる事🤗!

とても、いい機会です😎!

外飲食ができません🤗!

この期間に、安価で最高の食事法を
身に付けましょう。

その1、白米は食べない(玄米、
もしくは玄米豆ご飯)
その2、中華麺は食べない
(小麦粉を遠ざける)
その3、糖分は当分避ける😋

(このブログは、天龍寺マコト先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。)

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