じんわりと変わりつつある儂😎！

現在、イヤシロ秘密室にJUGA動画の一部公開準備中だが、‬
‪その前に儂なりのJUGAの構成についての備忘録😎‬

‪4つの作法‬
‪1、生死‬
‪2、呼吸‬
‪3、天地‬
‪4、代謝‬

‪4つの解放‬
‪1、不自然な体型‬
‪2、老い‬
‪3、狭い身体機能‬
‪4、性‬

‪＊いずれも一見、不可能！‬
‪エビデンスは受講者の実証😎！‬

‪じんわりと変わりつつある儂‬