今の日本人にはできない蹲踞！😎

9月9日から、詳しく述べますが、
免疫力をつけるには、動態療法と
言って、身体を精確に動かすと
とても効果的なんですね。

足心、並びに、そこに軸を作る
足心軸が大事ですが予習として、
蹲踞そんきょをしてみましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=xFxIbDoIbuo&feature=youtu.be

上記、動画は形だけですが、参考に
紹介します！