誰もが持っている素晴らしい骨、仙骨!😎

昨日の我が社のミーティング!
<無駄骨、無理強い、誤解を恐れず、前進しよう!😎>

マントルが無くても優れた運動法があれば、プラス10です!

“足心呼吸法”をここで教えます。

それは姿勢、ツボ、動態で呼吸を正します。
直ぐに呼吸と排尿に良い影響を与えます。
まずは、排尿時、仙骨を押しましょう!

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