昔の日本人は足腰が強かった!!!😎

ハワイ育ちでJugahを広めているマシューさんから貰ったヒントですが、例えば、座り机のようにしゃがむ姿勢が和式には多いです。椅子と机の方が便利ですが、そうやって身体を甘やかさず、負担を常時適度に掛けた方の方が年を取ってから身体が強いと。
確かに、布団・座り机にすると相当な下半身の筋トレですネ🤗!

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