秘伝、こんなこと言っていいのかな?🤗

<6/21今日の合気道生活ヨガ>
12、1で心身の軸を失うな!と申したが、空手の型をやるなどして、はじめ、体内、特に体の中心に軸を作ること大切なれど、それができたら、膝や肩や胸など、中心以外にも動かせて中心力という。そして、その体軸を体の少し外に出す事こそ重要になる。中心だけだと鬱になる😎

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