今日から、オススメの習慣！😎

考えてみれば、日本語は、無呼吸の宝庫！😎‬
‪集中するときは、一息に！‬

‪そして、まもなく、できる時は、‬
‪「もう、一息！」‬

‪これは日本語に数ある身体用語のひとつ！‬

‪本当に一息で！やる前に、何息でやるか、‬
‪決める習慣を是非、付けて😎！‬

‪なお、数息観も瞑想の基本！‬
‪ただ、己の息を数えるだけで‬

‪数々の神秘が😎‬！