誰もが持っている素晴らしい骨、仙骨！😎

昨日の我が社のミーティング！
＜無駄骨、無理強い、誤解を恐れず、前進しよう！😎＞

マントルが無くても優れた運動法があれば、プラス10です！

“足心呼吸法”をここで教えます。

それは姿勢、ツボ、動態で呼吸を正します。
直ぐに呼吸と排尿に良い影響を与えます。
まずは、排尿時、仙骨を押しましょう！