王道は、いつも、シンプル！🤗

マクロの王道は七号食！！

すなわち、人類にとって究極の食事とは
（玄）米、水、塩である、と。

儂は1979年25歳、養神館合気道内弟子時代、
これを１年間金銭的事情で、炒り玄米と水で
過ごすという人体実験をしたが、80キロが
60キロになったが、元気に生きていたよ🤗！

今は（玄）米・塩むすび🤗