自制こそ、武道、ヨガの真髄！🤗

革新的ヨガともいえるジュガでも
無呼吸、外気の断食を勧めますが、
これは武道でもヨガでも大事なテーマ！

ようやく、食の断食はノーベル賞のテーマともなった
オートファジーで一部解明されましたが、
いつの日か、無呼吸という外気の断食も科学は明らかに
するでしょう！🤗

(このブログは、天龍寺マコト先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。)