老化とセロトニン

本日は、
セロトニンについて話しました！🤗
https://youtu.be/VpKyn2lK-m0
気軽に、サプリメント等でも話されていますが、
実はなかなか奥の深い神経伝達物質ホルモンで
ございます。
この物質が無いと新陳代謝をしません！🤗
老人は日焼けしても元に皮膚がなかなか
戻りません。新陳代謝は、まったく新しい
皮膚に取り替える能力ですが、それが
無くなるのですね。無くなるだけならまだしも、
恐ろしい反芻（はんすう）思考が始まり、
過去の失敗の思い出ばかりが頭をめぐる現象が
始まります！🤗
早い人は40代から！
これが始まれば、脳内が疲れており、回復させる
物質セロトニンが足りないということになります！
これは物質や食べ物を摂り入れるというより、
普段の生活の中で、面白さや、自分の気に入った
曲を聴くとか、そのような生き方の変更の方が
大いに大事になりまする！🤗

このブログは、さえぐさ誠先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。