首のすげ替え！

＜カタカムナ体操＞
カタカムナ体操に，くひ　があります。
要するに，くびを緩めて，　本来の　くひ　に
するというものであります。
首を何度も何度も丁寧にゆっくり回して
緩める体操であるが，これはだいたい、
3ヶ月ほど、掛かる。そして、それだけで
終わりません🤗
まず、首は首周りの筋肉で維持できるほど、
軽くありません！しかも、今は日本人全員が
PC首かスマホ首です。
首を安定させる姿勢づくり、そして、
仙骨から立て直していき、それを維持する
尻の筋トレもしてやっと完成です。1年かかります。
かく言う私も、今月2月2日の節分から開始です！
一緒に、首のすえ換えを致しましょう🤗
＊思い起こせば、よくカタカムナの宇野多美恵先生は
勉強会の度ごとに、クヒの稽古を命じられて、やったもん
でした。カタカムナ学会でもお話ししますね。体で覚えた
ものは忘れません！🤗

このブログは、さえぐさ誠先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。