はい！内臓の筋トレです！

一見すると、ただの膝行法
（シッコウホウ）で正座の姿勢
からの歩行に見えますが、
きちんとやりますと、
内臓が動きます。
小さい子は、よくオナラをしますが、
腸が動いている証拠！歳をとると
大腸も小腸も動かなくなります。
それが病気の大きな原因です。
https://youtu.be/HcPfo7U2LJ4
ちょうど、上の動画は朝の放送
１ヶ月目の2年前のものでした。
ご参考にして、無駄死にしないように！🤗

このブログは、さえぐさ誠先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。