腰の立位でのストレッチ

連休最終日の身心のリセット！
四つん這い体操と腰のストレッチで
視力まで回復させられる？！🤗🤗
朝の放送【一般公開】 12:11
https://youtu.be/a_kjV1rCDTk
ようやく、終わる！🤗

このブログは、さえぐさ誠先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。