秘伝：腰の溜め

【姿勢の工夫】
膝に負担をかけずに
後半ダッシュを生む！
古来の日本人
が使っていたアヒル
腰の力！
https://youtu.be/thhn-tkL-K0
＊貯金は貯まらなくとも、
腰は溜めよ！🤗

このブログは、さえぐさ誠先生のFacebook投稿から記事を転載してアップしています。